Nội tiết tố nữ là gì? Làm thế nào để tăng cường nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là loại hoocmon rất quan trọng đối với chị em phụ nữ. Vậy nội tiết tố nữ là gì? Vai trò nội tiết tố nữ, tăng cường nội tiết tố nữ như thế nào? Các bạn hãy cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về loại hoocmon này nhé.

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ - hoocmon giúp chị em luôn tươi trẻ
Nội tiết tố nữ – hoocmon giúp chị em luôn tươi trẻ

Nội tiết tố nữ hay còn gọi là estrogen là loại hoocmon sinh dục được tiết ra từ buồng trứng. Nội tiết tố nữ cũng có thể tiết ra từ nhau thai và tuyến thận của phụ nữ. Nội tiết tố nữ giữ vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của người phụ nữ, giúp kích thích ngực nở, vóc dáng, làn da, giọng nói cũng như chu kỳ kinh nguyệt hay đời sống sinh lý của người phụ nữ.

Vai trò của nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến chị em mệt mỏi, uể oải
Mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến chị em mệt mỏi, uể oải

Nội tiết tố nữ đối với sắc đẹp chị em

  • Nội tiết tố nữ giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng
  • Giúp cho ngực nở, eo thon, giữ gìn vóc dáng
  • Ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa da
  • Đẩy lùi vết nám, tàn nhan
  • Giúp tóc suôn mượt, đen óng

Nội tiết tố nữ giúp cho sức khỏe sinh lý

  • Giúp hình thành và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
  • Giúp hình thành các bộ phận sinh dục như: buồng trứng, tử cung, dạ con,…
  • Giúp tăng tiết dịch nhờn âm đạo, tăng cảm giác ham muốn
  • Tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Nội tiết tố nữ có lợi cho sức khỏe như thế nào?

  • Nội tiết tố nữ giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tăng huyết áp
  • Ngăn ngừa loãng xương
  • Giúp tăng cường trí nhớ, giúp ngủ ngon hơn khiến tinh thần thoải mái, dễ chịu

Vậy làm thế nào để giúp tăng cường nội tiết tố nữ bằng thực phẩm

Hạt đậu nành giúp tăng cường nội tiết tố nữ

Hạt đậu nành giúp tăng cường nội tiết tố nữ
Hạt đậu nành giúp tăng cường nội tiết tố nữ

Trong hạt đậu nành có chứa nhiều hàm lượng isoflavones hay còn gọi là estrogen ở phụ nữ. Chính vì thế hạt đậu nành có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ, sản sinh estrogen tự nhiên, cân bằng estrogen cho cơ thể, giúp chị em luôn trẻ đẹp, tươi tắn và khỏe mạnh.

Ngoài ra, hạt đậu này còn chứ nhiều canxi giúp cung cấp canxi cần thiết để chống loãng xương hiệu quả.

Súp lơ xanh giúp tăng cường nội tiết tố nữ

Súp lơ xanh giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Súp lơ xanh giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Súp lơ xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A,C,B6 và K cùng các chất oxy hóa. Hơn thế nữa trong súp lơ xanh còn chứa các chất như kẽm, canxi và kẽm. chính vì thế súp lơ xanh có tác dụng tăng cường estrogen giúp chị em luôn có làn da căng mịn, tươi trẻ và chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

Bơ giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Bơ chứa nhiều estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Bơ chứa nhiều estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Bơ rất giàu kali, chất xơ, các axitfolic, các axit béo beta carotene giúp kích thích sinh sản hoocmon estrogen giúp ngăn ngừa loãng xương, đẹp da, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và kích thích sinh sản đặc biệt ở chị em phụ nữ.

Nội tiết tố nữ là một loại hoocmon rất cần thiết và không thể thiếu ở chị em phụ nữ. Các chị em hãy tăng cường nội tiết tố nữ để giúp cuộc sông luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, căng tràn sức sống nhé.

0935 66 88 99