ĐẨY LÙI LÃO HÓA DA Ở TUỔI 30 CỰC HIỆU QUẢ KHÔNG NÊN BỎ QUA

Theo thời gian làn da của phái đẹp sẽ có dấu hiệu xuống cấp. Đặc biệt khi bước vào độ tuổi 30 chắc hẳn chị em rất sợ tình trạng lão hóa da. Nhưng nếu phái đẹp biết cách chăm sóc da thì mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn. Hôm nay Natural Holic sẽ điểm qua một vài phương pháp hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da.

Đẩy lùi lão hóa da bằng việc thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây lão hóa da, khiến da lão hóa trầm trọng nếu không được bảo vệ tốt. Do tia cực tím khiến lượng sắc tố melanin hình thành nhiều hơn trên da, dẫn tới da kém rạng ngời. Khi ánh nắng tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt da, các tế bào sẽ bị sạm đen, xỉn màu. Đặc biệt, tia UVA, UVB chính là tác nhân gây ra ung thư da.

day-lui-lao-hoa-da

Chính vì vậy thoa kem chống nắng là giải pháp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả để bảo vệ làn da của mình. Khi đi ra ngoài mọi người nên thoa kem chống nắng. Đồng thời mang găng tay, mũ vành, khẩu trang.. để bảo vệ da.

Đẩy lùi lão hóa da bằng việc hạn chế tối đa việc tiêu thụ đường

Vì đường có hàm lượng giá trị dinh dưỡng thấp và hầu như không có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, đường có thể khiến da lão hóa nhanh. Phá hủy collagen và elastin – hai loại protein cần thiết để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da. Khi chị em ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới da. Cơ thể thừa đường phá hủy collagen và elastin sẽ khiến da bạn lão hóa nhanh hơn.

Mỗi ngày chị em nên tránh những thực phẩm chứa nhiều đường. Tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, protein để bổ sung cho cơ thể. Chúc chị em có một thực đơn ăn uống lành mạnh tốt cho da.

Uống đủ nước giúp chống lão hóa da tuổi 30

Chị em đã biết cơ thể chúng ta 80% là nước. Việc cung cấp đủ nước mỗi ngày là việc thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Việc mất nước sẽ gây rất nhiều tác hài xấu cho cơ thể. Thiếu nước ảnh hưởng tới sức khỏe, cơ thể suy yếu và mất năng lượng. Bên cạnh đó thiếu nước khiến da khô ráp, dễ bị bong chóc và đặc biệt khiến da nhanh lão hóa.

day-lui-lao-hoa-da

Nước là thành phần quan trọng nhất cấu tạo nên cơ thể con người. Nước quyết định đến sức khỏe và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm ở con người. Uống nhiều nước giúp cơ thể cung cấp đủ độ ẩm cho da, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày chị em hãy cung cấp đủ nước cho da để duy trì tình trạng tươi trẻ cho làn da nhé.

Dưỡng da bằng kem dưỡng chống lão hóa da

Chống lão hóa da tuổi 40 không thể thiếu kem dưỡng da chuyên dụng. Vì vậy, tốt hơn hết nên nhờ chuyên gia tư vấn. Từ đó lựa chọn sản phẩm chống lão hóa da phù hợp.

Kem chống lão hóa da hỗ trợ tái tạo tế bào mới giúp làn da trẻ trung hơn. Bên cạnh đó kem dưỡng da giúp duy trì các tế bào da, ngăn chặn tình trạng lão hóa da. Thêm một điểm nữa, kem dưỡng da giúp giữ độ ẩm rất tốt cho da. Vậy nên mỗi ngày hãy dành thời gian chăm sóc da với kem dưỡng chị em nhé.

Bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể ngăn chặn lão hóa da

Các gốc tự do tấn công vào cơ thể dẫn đến già nua, bệnh tật, làm da nhăn nheo, xuống cấp. Để chống lại sự phá hủy này và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Chúng ta cần tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa vào cơ thể.

day-lui-lao-hoa-da

Có thể tìm chất chống oxy hóa trong các loại rau củ quả như việt quốc, khoai lang, mâm xôi, bông cải xanh, bắp cải tím… Ngoài ra nước điện giải ion kiềm dồi dào hydrogen cũng là chất chống oxy hóa cực kỳ tốt. 

Với những cách chống lão hóa da tuổi 40 từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp bạn chăm sóc làn da toàn diện hơn.

0935 66 88 99