Cùng phái đẹp chia sẻ bí quyết da đẹp mỗi ngày vô cùng hữu ích

Có thể nói khi xã hội càng phát triển, người phụ nữ càng có cơ hội để chứng tỏ bản thân. Người phụ nữ càng bản lĩnh, họ càng đẹp và khí chất. Thế kĩ 21 người phụ nữ càng có mơ ước hoàn thiện bản thân cả về nhan sắc, công việc. Rất nhiều phụ nữ đã thành công, họ không chỉ có bản lĩnh, mà còn sở hữu nhan sắc mĩ miều. Hôm nay Natural Holic Việt Nam đồng hành cùng phái đẹp chia sẻ bí quyết da đẹp mỗi ngày vô cùng hữu ích nhé.

bi-quyet-da-dep-moi-ngay

Người phụ nữ với vai trò là người vợ, người mẹ, họ có quyền được đẹp. Là một phụ nữ hiện đại, chúng ta đều hiểu rằng, dù hoàn cảnh nào thì người phụ nữ đều cần xinh đẹp. Và vẻ đẹp thời son sắc là phước trời cho. Phụ nữ càng có tuổi, càng tố cáo nhan sắc đang bị phai tàn.

Với mong muốn chia sẻ đến chị em những bí quyết làm đẹp, Natural Holic Việt Nam đã có buổi trò chuyện với chị Hồng Ngọc – Công việc kế toán. Chị Ngọc chia sẻ, điều đầu tiên chị thường làm mỗi sáng chính là uống đủ nước, một cốc nước ấm mỗi sáng thức dậy rất tốt cho cơ thể và da. Chị chia sẻ về việc áp dụng phương pháp NuRaTra – Nước + Rau +Trái. Nghe có vẻ rất hàn lâm quá đúng không? Nhưng nếu duy trì và áp dụng đều đặn thì kết quả sẽ rất bất ngờ đấy ạ. Uống nước mỗi buổi sáng trước khi đánh răng là phương thuốc dân gian mà cực kỳ hiệu quả.

Cùng Natural Holic Việt Nam theo dõi chi tiết hơn nhé.

Uống đủ nước vào buổi sáng là một bí quyết da đẹp mỗi ngày

bi-quyet-da-dep-moi-ngay

Trước hết, phải khẳng định việc uống nước vào buổi sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ. Uống một cốc nước trong khi bụng rỗng vào buổi sáng không những có thể giúp giảm táo bón mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Một cốc nước ấm vào sáng sớm cũng góp phần giảm đông cứng và tắc nghẽn mạch máu – những chứng bệnh thường gặp, nhất là với người lớn tuổi.

Tích cực ăn rau xanh là bí quyết da đẹp mỗi ngày

Ăn rau xanh rất tốt cho da, nhất là các loại rau có màu xanh đậm. Một điều may mắn mà đất mẹ mang lại là những vitamin trong các loại rau màu xanh đậm như vitamin B6, B12 có thể giúp trung hoà và phòng ngừa chất cystenie tránh bị oxy hoá từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí và bệnh tim.

bi-quyet-da-dep-moi-ngay

Một trong những tác dụng không thể bỏ qua khi nhắc đến các loại rau có màu xanh đậm là tác dụng làm đẹp da vì chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hoá các mô tế bào, điều này giúp sự lão hoá của mô tế bào chậm lại giúp bạn trẻ lâu hơn. Ngoài ra những vitamin như A, B, C, E và chất sắt chứa trong rau còn có tác dụng làm đẹp da, làm da thêm mịn màng, hồng hào.

Hãy sử dụng trái cây cho bữa ăn vặt

Chị em chắc hẳn rất thích ăn vặt phải không ạ. Ăn vặt thì đủ món trên đời, món cay, món lạnh, nóng,… đủ hết. Nhưng nếu hãy để bữa ăn vặt đó là trái cây thì thực sự rất tuyệt vời.

bi-quyet-da-dep-moi-ngay

Chị Ngọc chia sẻ chị hay chọn táo và ổi là hai loại quả mình ăn mỗi ngày. Dinh dưỡng trong táo đối với sức khỏe thì khỏi cần bàn cãi nhỉ. Tuy nhiên có ổi là loại quả mình cũng khuyến khích các bạn đọc giả có thể dùng mỗi ngày. Vì trong ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác. 

Một số lưu ý khi ăn ổi:

Không ăn ổi còn non hoặc còn xanh vì vị chát trong ổi sẽ có hại cho chị em bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.

Không nên ăn cả hạt ổi, hoặc nếu ăn thì cần nhai nát, vì nếu nuốt cả hạt sẽ khó tiêu và dẫn đến đau dạ dày.

bi-quyet-da-dep-moi-ngay

Những người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì sẽ hấp thụ được tốt hơn.

Vỏ của ổi chứa nhiều vitamin C rất tốt cho làm đẹp da, nhưng đối với người tiểu đường khi ăn nên gọt bỏ vỏ.

Chị Ngọc và Natural Holic Việt Nam chúc các chị em có những bí quyết dưỡng da cho riêng mình. Chúc phái đẹp luôn xinh đẹp và tươi trẻ. Hãy theo dõi Natural Holic Việt Nam để có thêm nhiều bí quyết dưỡng da nữa nhé.

0935 66 88 99